たのしかった今週わお寿司2回笑ダイエット 痩せたい今日からまた頑張ります笑とりあえず！今週も頑張れそうじゃ！艸

昨日の記録朝牛丼並半分730昼給食ご飯4分の1、中華なんちゃら、サラダ夜ヨーグルトおやつピスタチオアイス、パンこの頃扁桃腺が腫れて食べ物を食べれてないので2キロ減りました

誤解の無いように、消費エネルギー吸収エネルギーで、カロリー制限は良いけど、カロリーの少ない野菜海藻茸を沢山食べて代謝を落とさないことが重要！

30に差し掛かるとやっぱ周りもみんな太るね、今妊娠してるからそんなわからんけど肉はやっぱ確実についてるし産後ダイエット 痩せたいどうにか頑張らなきゃって話だったんだけどな-むちむちむにむにが好きな旦那で今のままでいいって言われると堕落したくな…

レバー脂質が少なく低カロリーでダイエット 痩せたいに効果が期待できます。ただし、食べすぎには注意を！