朝ソーセージマフィン1個昼サラダチキン2個夜鍋つつきあう予定今日で開始から45日なので計測体重は-3ゆるゆるダイエット 痩せたいだね

スィーツも我慢しなくて大丈夫食べ合わせダイエット 痩せたいケーキ食べる前に抹茶豆乳を飲むチョコレートやクッキー温かいココアとスナック菓子野菜ジュースとピザオリーブオイルをたっぷり焼肉最初にキムチをからあげレモンをかける