ラマダン式でダイエット 痩せたいやってだけど普通に三食とるほうが痩せやすくなるー、ストレスはやっぱ溜めないほうがいいね

ボディビルダーだけでなくて、プロテインっていうのがダイエット 痩せたいたのめに補助食品的に使われるけど、プロテインはタンパク質だけ非常に効率よく摂取して筋肉量を増やすので、普通に活動してても代謝量を上げて太りにくく痩せやすい体質を目指すもの…