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ダイエット情報の雑記!食事・サプリ・運動

ダイエット 痩せたいを始めたら、まず一番に抑えた

ダイエット 痩せたいを始めたら、まず一番に抑えたいのはお菓子だね。でもいきなり全部を断つとストレスになっちゃうから、最初は今まで食べてた量を半分にするとか少しずつ減らしていくのが理想かな