ダイエット 痩せたい時に気を付けたい事。食べちゃ

ダイエット 痩せたい時に気を付けたい事。食べちゃダメ！と思うほどドカ食いしてしまう。そんな脳の飢餓状態になったら、ちょっと中断。ストレスは食欲を抑制する脳内物質の働きが悪くなり、いくら食べても満腹感が得られなくなることも。適度に食べて健康に痩せようとすることが結果的に近道のようです。