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ダイエット情報の雑記!食事・サプリ・運動

体毛が薄くなる食べ物豆腐、納豆、ほうれ

体毛が薄くなる食べ物豆腐、納豆、ほうれん草、玄米、さつまいも、ひじきなど体毛が濃くなる食べ物精白米、食パン、ジャガイモ、ニンジン、かぼちゃ、あんこなどGI値が低いインスリンの分泌を抑制する食品ほど体毛が薄くなり、ダイエット 痩せたいや不眠解消にも効果的です。